jakie są skuteczne leki na menopauzę

Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To normalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do zażywania preparatów. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim wystąpią pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.